ГБОУ СОШ с.Зуевка

27 ноября ученик ГБОУ СОШ с. Зуевка участвовал в конкурсе «Областной очно-заочный конкурс на лучшую 3D-модель». Селиванов Андрей представил на конкурсе модель мягкого дивана и был награждён сертификатом за участие.

В рамках «Недели школьного питания» 25 ноября в 1 классе ГБОУ СОШ с. Зуевка прошло внеурочное занятие «Правильное питание — залог здоровья». Дети познакомились с пирамидой здорового питания, с интересом посмотрели мультфильм
«Нездоровый рекорд», вспомнили в каких продуктах находятся витамины А, В, С, Д. После разговора сделали вывод: если хочешь быть здоровым-питание должно быть полезным.

В рамках пилотного проекта «Территория без наркотиков» В ГБОУ СОШ с.Зуевка 24.11.2022 в 3 и 4 классах прошло спортивное мероприятие «Весёлые старты», игра в пионербол. Спорт в жизни каждого человека необходим.Ведь не зря говорят, что человек должен быть красивым духовно и физически. Командам были предложены занимательные конкурсы с бегом, прыжками, эстафеты с мячами и обручами, где они смогли проявить свои спортивные, умственные способности и навыки. Ребята соревновались в скорости, ловкости,умении работать в команде. Спортивный задор и желание добиться победы для своей команды захватывали детей настолько, что они не замечали происходящего вокруг. Все старались изо всех сил прийти к финишу первыми. Все этапы «Весёлых стартов» проходили в напряжённой борьбе. Ребята получили заряд бодрости и хорошее настроение. На спортивной площадке царили смех, шум и веселье.
Соревнования стали настоящим праздником спорта, здоровья и молодости.

23 ноября 2022 года учащиеся 9-11 классов ГБОУ СОШ с.Зуевка приняли участие в видеоконференции «Имею право знать» на тему «Финансовая безопасность», в рамках мероприятий, приуроченных к Всероссийскому дню правовой помощи детям.
Конференция была направлена на формирование у обучающихся основ личной финансовой грамотности, в том числе информирования о правилах безопасного финансового поведения. В качестве экспертов в студии ЦПО Самарской области приняли участие представители управления общего образования министерства образования и науки области, регионального центра финансовой грамотности населения, сотрудники прокуроры региона по правовому обеспечению, представитель Отделения Самара Волго-Вятского главного

управления Центрального банка Российской Федерации, ГБУ Самарской области «Цифровой регион», а также РОО «Самарский» Банк ВТБ (ПАО).

Сегодня для учащихся 6 класса состоялся правовой турнир «Знатоки права». Командам предстояло пройти 6 туров:»имею право и обязан » , «филворд» , «у нас ситуация», «с песней веселей», я — следователь» и» првовые афоризмы». В ходе турнира ребята не только узнали об основных правах и обязанностях, но смогли проявить смекалку, находчивость, креативеость в выполнении заданий. Победила дружба, с чем всех ребят и поздравляем!

В рамках «Недели школьного питания» и по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни в 6 классе ГБОУ СОШ с. Зуевка прошел классный час на тему «Мы за здоровый образ жизни», направленный на формирование ценностного отношения к своему здоровью, негативного отношения к вредным привычкам, расширению представлений о здоровом образе жизни.
Во время классного часа была организована дискуссия, проведен тест «Твое здоровье». Составлена схема: «Здоровый образ жизни».
1. Здоровое питание;
2. Режим дня;
3. Активная деятельность и активный отдых;
4. Отсутствие вредных привычек.

Учащиеся поговорили о «Секретах питания». Правильное питание—основа здорового образа.
При здоровом питании снижается заболеваемость, улучшается психологическое состояние, поднимается настроение, а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.
В конце мероприятия класс сделал вывод, что здоровье человека — это вершина, на которую он должен подняться сам.

22 ноября в 1 классе ГБОУ СОШ с. Зуевка прошла викторина по ПДД. Она состояла из четырёх туров:
*Разминка. Продолжи фразу.
*Конкурс капитанов.
*Умный пешеход.
*Дорожные знаки.
Дети вспомнили правила дорожного движения и повторили виды дорожных знаков.

22 ноября 2022г. во 2 классе ГБОУ СОШ с. Зуевка прошло профилактическое занятие «Полезные привычки». Занятие было направлено на пропаганду здорового образа жизни, профилактику вредных привычек и расширение знаний обучающихся о правилах личной гигиены. Обучающиеся закрепили полученные знания при составлении формулы здорового образа жизни, позволяющей бережно относиться к своему здоровью.

21 – 27 НОЯБРЯ НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Чтобы вести грамотный подсчет калорий для похудения, достаточно ознакомиться с рекомендациями специалистов.
Зачем и как считают калории, что для этого необходимо
Многим эта методика может показаться чересчур сложной, но это лишь на первый взгляд. Разумное ограничение рациона позволит поддерживать желаемую физическую форму и сделать питание более сбалансированным. Грамотный подход к данному вопросу поможет постепенно скорректировать пищевые привычки. Подсчет калорий позволяет не отказываться от употребления определенных блюд, а сделать похудение более комфортным.

Если съедать калорий меньше, чем организм успевает трансформировать в энергию, то тело будет использовать запасы жира, чтобы восстановить запас энергии. С одной стороны, кажется, что намного проще следовать жесткой диете, чтобы максимально быстро добиться желаемого результата. Но после быстрого достижения результата идет «откат» назад: хочется ослабить контроль и съесть сладкое или вредную пищу. В результате человек получает кратковременный эффект, а в долгосрочной перспективе рискует снова набрать вес, причем еще в большем количестве.
Подсчитывая калории, вы заботитесь о собственном организме. Если, помимо правильного питания, вы практикуете занятия спортом и поддерживаете уровень мышечной массы, то ваша фигура станет более подтянутой. Правильное питание предупреждает нежелательную потерю мышечной массы. Результат похудения станет более эффективным и продолжительным.
Постарайтесь не пользоваться точками фаст-фуда. Там сложно считать калории, но легко их потреблять значительно больше суточной нормы. Приучите себя носить завтрак и обед из дома, чтобы строго контролировать рацион собственного питания. Это позволит в рекордные сроки привести свое тело в желаемую форму.
Если однажды вы ощутимо превысите дневную норму калорийности, то ни в коем случае не мучайте себя голодовками. Откажитесь и от так называемых «разгрузочных дней». Они не приводят ни к чему хорошему, а также нарушают процессы обмена веществ. Придерживайтесь установленного ранее коридора калорий и повысьте уровень физической активности на несколько дней. Этого будет вполне достаточно, чтобы решить проблему.